3.6.2019
Saapumispäivä
Klo 20 illallinen
4.6.2019
Klo 7:30-9 hathajoogaa
Klo 9-10 aamiainen
Klo 10 – 11 kokkauskurssi: Cùscusu
Klo 13.30 lounas
Klo 18.30 - 19.30 jooganidra
Klo 20 illallinen
5.6.2019
Klo 7:30-9 hathajoogaa
Klo 9-10 aamiainen
Klo 11 - noin 13.30 vapaaehtoinen viinitilavierailu ja viininmaistiaiset Marsalassa (20€ per hkl kuljetuksineen)
Klo 13:30 lounas
Klo 18 - 19.30 kasvojooga ja kasvojen lymfahieronta
Klo 20 Illallinen
6.6.2019
Klo 7:30-9 Sukshma Vyayamasta, Joka on yli 5000 vuotta vanha luustolle, lihaksistolle ja erityisesti energiselle kehollemme suunnattu joogan muoto. Se on tuotu länsimaihin vasta 1950-luvulla Swami Dhirenda Brahmacharian toimesta ja se on edelleen harvinaisempi joogan muoto Suomessa. Tämän tehokkaan joogamuodon toinen nimi on “nivelvoimistelu”.
Klo 9-10 aamiainen
Klo 13:30 lounas
klo 18 - 19.30 syvävenyttely
Klo 20 Illallinen
7.6.2019
klo 7:30-9 hathajoogaa
Klo 9-10 aamiainen
Klo 13 lounas
Klo 14 – 19 vapaaehtoinen retki Trapaniin: uintimahdollisuus merenrannalla & shoppailua (20€ per hkl)
Klo 20 Illallinen
8.6.2019
klo 7:30-9 hathajoogaa
Klo 9-10 aamiainen
Klo 10-11 kokkauskurssi: sisilialaiset jälkiruuat
Klo 13:30 lounas
Klo 18.30 - 19.30 jooganidra
Klo 20 illallinen
9.6.2019 lähtöpäivä
Aamiainen
MATKUSTUS, MAJOITUS JA MUUTA HYÖDYLLISTÄ TIETOA
Kerro matkareittisi, autamme sinua mielellämme nopeimpien reittien valinnassa. Lähimmät lentokentät löytyvät Trapanista ja Palermosta. Kätevä reitti on esim. Finnairin ja Norwegianin suora lento Roomaan ja Roomasta Trapaniin esim. Alitalia. Lukuisia reittivaihtoehtoja löytyy. Autamme mielellämme niiden valinnassa.
Lähempänä matkan ajankohtaa koordinoimme osallistujien lentotiedot ja järjestämme yhteiskuljetuksen erillistä korvausta vastaan.
HINTA
990 € / henkilö sisältää
kurssiohjelman ja Elena Kadieffin opetuksen opetuksen
6 vuorokauden majoituksen agriturismossa kahden hengen huoneissa. Jokaisessa huoneessa oma kylpyhuone. Pyyhkeet ja suihkugeelit. Wi-fi.
2 kokkauskurssia agriturismon omassa Slow Food -ravintolassa.
6 aamiaista, 5 lounasta ja 6 illallista. Ateriat ovat valmistettu agriturismon omista luomuraaka-aineista ja ne ovat sekä kasvis- että kala-aterioita. Viini ei kuulu hintaan.
*Yhden hengen huone mahdollinen: 25€ per yö.
*Lennot eivät sisälly hintaan
VARAUKSETVarauksen voit tehdä puhelimitse (044 32 00 008), sähköpostilla (asiakaspalvelu@arsmondo.fi) tai lomakkeella. Ilmoitathan nimesi, puhelinnumerosi, sähköpostiosoitteesi ja postiosoitteesi sekä matkan nimen ja ajankohdan. Varausmaksu 200€ maksetaan 7 päivää varauksen jälkeen. ArsMondo lähettää sinulle laskun sähköpostitse. Varaukset ovat sitovia.