Pilates- ja hyvinvointiretriitti 4.–10.6.2018
Piemontessa, Italiassa
Tervetuloa rentoutumaan sekä henkisesti että fyysisesti Langhen viinialueen sydämeen!
Aamupäivien Pilates-harjoitusten kautta saat tasapainoa, voimaa ja notkeutta kehoosi sekä rennon ja levollisen mielen.
Retriitti sopii aloittelijoille ja jo pidempään Pilatesta harrastaneille.
Iltapäivisin teemme mielikuva, rentous- ja valmennusharjoituksia, joiden tavoitteena on auttaa sinua löytämään omia voimavarojasi ja selkiyttämään tavoitteitasi elämässäsi. Harjoitusten avulla opit pysähtymään itsesi äärelle.
Ota mukaan oma joogamatto ja muistiinpanovälineet. Mikäli sinulla ei ole omaa joogamattoa, lainamatto löytyy paikan päältä.
Retriittimme pidetään maailmankuululla Langhen viinialueella, Monforte d’Albassa.
Langhe on Unescon maailmanperintökohde: horisonttiin asti kumpuilevia viinikukkuloita kuvaa vitaalinen kauneus. Kukkuloiden päälle rakennettuihin idyllisiin pikkukyliin saapuu matkaajia ympäri maailman viinien ja kulinarististen herkkujen inspiroimana. Kulttuuri, kulinarismi, taide ja luonto elävät harmoniassa.
Majoitus
Casa Visettessä
, jossa pääset nauttimaan aidosta piemontelaisesta lähiruoasta. Visettestä löytyy uima-allas ja aito suomalainen sauna.
Elegantit sviitit ovat ilmavia ja niissä vallitsee seesteinen tunnelma. Visette sijaitsee kahden kilometrin päässä Monforten kylästä, jossa pääset kuljeskelemaan suloisilla kujilla, piipahtamaan viinibaareissa, nauttimaan elävän italialaisen piazzan hyvästä energiasta.
Kuvat Casa Visettestä / Photos of Casa Visette: Michele de Vita
Retriitin ohjaajana toimii ILONA KAUPPINEN.
Ilona Kauppinen on hyvinvoinnin moniosaaja monestakin näkökulmasta. Ilona on valmistunut fysioterapeutiksi Jyväskylästä 1997. Tanssiopinnot hän on suorittanut Lontoossa Laban Centressä sekä teatterikorkeakoulussa Suomessa. Pilates-ohjaajana Ilona on toiminut vuodesta 2001 kouluttautuen jatkuvasti.
Tällä hetkellä Ilona toimii taiteen- ja liikunnan suunnittelijaopettajana kansalaisopistossa Lohjalla ja Nummelassa ohjaa mm. Pilates-kursseja, tanssi- ja kuvataidetyöpajoja sekä Fisherin eroseminaareja. Lisäksi hän suorittaa parhaillaan LCF Life Coach -opintoja Valmentamossa.
Lisätietoja
Ilonasta
Alustava ohjelma
4.6.2018 saapumispäivä.
Tervetuloa retriittiin!
Illallinen klo 19.30
Ti 5.6., ke 6.6., pe 8.6., la 9.6.2018
klo 8:30 - 10 Pilates-tunti
klo 10:30 brunssi
klo 17.00-19.00 Matka Minuun- työpaja
klo 19.30 illallinen
To 7.6.2018 RETKIPÄIVÄ Langhen alueella tai oma vapaapäivä (retken hinta ilmoitetaan myöhemmin)
Klo 10:30 brunssi
Klo 19:30 pizza & birra Monfortessa
Su 10.6.2018
Aamiainen
Kotiinlähtöpäivä
Retriitin aikana tarjolla myös:
*Bemer-terapiaa ja yksilöohjausta
*ayurvedistä kuumakivihierontaa
*suomalainen sauna
*viinitilavierailu ja maistiaiset
*kokkauskurssi
*retki laventelipelloille ja villiyrttiluento
HINTA
Hinta 1050€ / henkilö 4 hengen sviitissä
1170€ / henkilö 3 hengen sviitissä
1320 € / henkilö 2 hengen sviitissä
Hinnat sisältävät:
-Ilona Kauppisen opetuksen
-6 yön majoituksen Casa Visettessä
-5 brunssia ja yhden aamiaisen sekä 5 illallista Casa Visettessä (Ruokaviinin voit halutessasi ostaa illallisen yhteydessä)
-pizza & birra Monfortessa
VARAUKSET
Ilmoitathan nimesi, puhelinnumerosi, sähköpostiosoitteesi ja postiosoitteesi sekä matkan nimen ja ajankohdan.
Yhteystiedot ovat tässä alla.
Varausmaksu 200 € maksetaan 7 päivää varauksen jälkeen, ArsMondo lähettää sinulle laskun sähköpostitse. Varaukset ovat sitovia. Paikkoja rajoitetusti.
Ilona Kauppinen
VARAA TÄSTÄ
